Oggi ci addentreremo in un viaggio dedicato alla scoperta di una pianta straordinaria, con radici molto antiche, comune e con importanti proprietà curative. Parleremo dell’alloro,  e sono certo che dopo aver letto quest’articolo sarai felice di aver dedicato il tuo tempo alla conoscenza di questa pianta straordinaria… Cominciamo questa avventura!

Il termine “alloro” deriva dal latino “laurus” (laurom), che, a sua volta, ha preso il termine dal greco antico “daphne”. Questa trasformazione linguistica da “daphne” a “laurus” è stata influenzata da una leggenda della mitologia greca che coinvolge una ninfa di nome Daphne, secondo cui , per sfuggire alle attenzioni amorose di Apollo, fu trasformata in un lauro. Questo momento di trasformazione è stato splendidamente rappresentato nella scultura marmorea del Bernini chiamata “Dafne e Apollo“, custodita nella Galleria Borghese di Roma.

Nell’antichità, l’alloro, oltre che come pianta medicinale, veniva utilizzato per onorare poeti e guerrieri ed era considerato un simbolo di onore e gloria. Indossare una corona di alloro simboleggiava l’eccellenza, ed è per questo che ancora oggi si regala una corona di alloro nel giorno della laurea, termine che ha origine proprio da questa cerimonia.

GLI EFFETTI BENEFICI DELL ALLORO:

L’alloro (Laurus nobilis) contiene diversi principi attivi che contribuiscono alle sue proprietà benefiche per la salute. Tra questi, l’eugenolo è responsabile delle proprietà antinfiammatorie e analgesiche dell’alloro, mentre la quercetina, potente antiossidante, contribuisce a neutralizzare i radicali liberi, prevenendo danni cellulari e riducendo l’infiammazione. Inoltre, l’eucaliptolo presente nell’alloro ha proprietà espettoranti e decongestionanti.

ALLORO BENEFICI PER IL SISTEMA CARDIOVASCOLARE:

L’alloro è considerato cardioprotettivo, grazie all’acido fenolico che contribuisce alla riduzione del colesterolo cattivo (LDL) e all’aumento del colesterolo buono (HDL). Questa pianta ha anche un effetto vasodilatatore, rilassando i vasi sanguigni, riducendo la pressione arteriosa e migliorando il flusso sanguigno verso cuore e cervello.

EFFETTI DIURETICI  DELL’ALLORO E CONTROLLO DEL PESO:

Le proprietà diuretiche dell’alloro favoriscono l’eliminazione di liquidi in eccesso, utile per chi soffre di ritenzione idrica. Può essere utilizzato anche come parte di una strategia per la gestione e il controllo del peso.

PROPRIETÀ ANTINFIAMMATORIE E ANTIOSSIDANTI DELL’ALLORO:

L’alloro è noto per le sue proprietà antinfiammatorie, grazie all’eugenolo e alla quercetina. Questi composti possono contribuire a ridurre l’infiammazione e alleviare il dolore, risultando utili per condizioni come l’artrite reumatoide.

CONTROLLO DELLA GLICEMIA:

L’eugenolo presente nell’alloro può influenzare positivamente la regolazione della glicemia, migliorando la sensibilità del corpo all’insulina. Questo aiuta a gestire i livelli di glucosio nel sangue, prevenendo picchi eccessivi e contribuendo a prevenire complicazioni legate al diabete.

POTENZIALI PROPRIETÀ ANTITUMORALI DELL’ALLORO:

Studi di laboratorio suggeriscono che l’eugenolo presente nell’alloro potrebbe avere proprietà antitumorali, inibendo la crescita delle cellule tumorali e promuovendo la morte cellulare programmata. Tuttavia, sono necessarie ulteriori ricerche per confermare questi benefici.

EFFETTI POSITIVI DELL’ALLORO SULLA MEMORIA E LA PELLE:

L’alloro può migliorare l’attenzione e altre funzioni cognitive grazie ai composti presenti nella pianta. Inoltre, grazie all’eugenolo e alle sue proprietà antinfiammatorie e antimicrobiche, l’alloro può avere effetti positivi sulla salute della pelle, riducendo l’infiammazione associata a condizioni come acne ed eczema.

UTILIZZO DELL’ALLORO:

Le foglie di alloro emettono un aroma intenso e hanno un sapore distintivo, leggermente amaro e piccante, rendendolo ideale per insaporire zuppe, stufati, salse e altri piatti a base di carne o pesce. L’olio essenziale di alloro può essere utilizzato in modo topico, diluendolo con un olio vettore, per massaggi antinfiammatori o per alleviare dolori articolari e infiammazioni cutanee.

TISANA DI ALLORO FRESCO BENEFICI:

La forma migliore di consumo è l’infusione. Basta lasciare riposare 2 foglie in 250 ml di acqua bollente per 10-15 minuti, rilasciando così i principi attivi in forma liquida e consentendo di godere dei benefici discussi.

Come sempre, è importante non esagerare nell’uso dell’alloro e consultare uno specialista prima di utilizzarlo come medicinale. L’alloro è un alleato prezioso per la tua salute, ma deve integrare, non sostituire, le prescrizioni mediche.

Spero che questo viaggio alla scoperta dell’alloro abbia arricchito la vostra conoscenza delle piante medicinali. Ti invitiamo a vedere questo video dedicato all’alloro ed a iscrivetevi al canale, condividendo  con chi ne può trarre beneficio, e ci vediamo ai prossimi articoli. Ciao!